Cara Mengatasi Kegemukan Secara Alami

Cara Mengatasi Kegemukan Secara Alami – Masalah obesitas atau kegemukan merupakan kelebihan berat badan yatu suatu keadaan patologis yang terjadi karena penimbunan lemak yang berlebihan.

Masalah gizi karena kelebihan  kalori biasanya disertai kelebihan lemak, dan protein hewani, keleihan gula dan garam tetapi terjadi kelebihan serat dan mikro-nutrien, yang biasa mengakibatkan terjadinya berbagai jenis penyakit degenerative, misalnya seperti penyakit hipertensi, penyakit diabetes melitus, penyakit jantung koroner, reumatik, dan berbagai jenis penyakit keganasan misalnya adalah penyakit kanker. Seseorang disebut mengalami masalah obesitas jika berat bandannya melebihi 20% dari berat badan yang normal 30%. Kematian yang terjadi akibat penyakit jantung koroner ini padamereka yang menderita masalah obesitas dan umumnya proses aterosklerosis dimulai penderita obesitas diusia 50 tahun.

Cara Mengatasi Kegemukan secara alami dilakukan dengan mengatur pola makan yang sehat. Selain itu gaya hidup yang sehat juga harus diterapkan. Menjauhi makanan yang instan seperti junkfood harus dihindari dan jangan dikonsumsi karena kandungan yang ada di dalmnya kurang baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi jika lemak yang dikandungnya banyak, maka hal ini akan menyebabkan lemak menumpuk di dalam perut dan pada akhirnya menyebabkan berat badan meningkat. Cara mengatasi kegemukan secara alami dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat. Makanan yang mengandung serat bisa Anda dapatkan dari buah-buahan dan sayuran. Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan yang mengandung serat tinggi, bisa membantu untuk melancarkan proses pencernaan dengan baik.

tubuh langsing

Cara mengurangi kegemukan secara alami yang dilakukan dengan diet bukan berarti Anda harus diet ketat dan ekstra untuk menurunkan berat badan, namun hal yang harus dilakukan adalah bagaimana mendapatkan berat badan yang ideal dengan kesehatan tubuh yang terjaga. Kebanyakan orang yang melakukan diet biasanya akan gagal karena satu hal, tidak konsisten. Kegemukan bisa Anda atasi jika Anda benar-benar mempunyai niat yang kuat dan rela untuk menghilangkan menu ‘makanan favorit’ Anda. Karena justru makanan favorit Anda inilah yang menjadi bumerang pada berat badan Anda. Bukannya membahagiakan Anda malah membuat berat badan Anda naik dan justru akan menimbulkan stress akibat berat badan yang naik.

Selain itu, cara menghilangkan kegemukan secara alami juga dilakukan dengan cara menghindari stres, stres bisa menyebabkan seseorang menjadi gemuk apalagi pada wanita. Karena biasanya wanita yang sedang stress akan mudah melampiaskan rasa stressnya pada makanan. Ia tidak peduli, kandungan apa yang ada di dalam makanan tersebut, sehingga disaat sedang mengukur berat badan Anda akan kaget melihat berat badan Anda naik dengan drastis. Oleh sebab itulah, perlu adanya mengontrol dan mengendalikan emosi dan stress Anda agar jauh dari kegemukan dan juga serangan penyakit lainnya.

Kegemukan sebenarnya bisa diatasi dengan cara yang sederhana, tidak perlu melakukan diet ekstra dan ketat dan membeli produk minuman pelangsing yang harganya menjulang tinggi dan menguras kantung Anda. Suplemen pelangsing yang kebanyakan dijual saat ini hanya mendukung untuk terjadinya proses buang air besar menjadi lancar, dan untuk proses detoksifikasi sehingga komplikasi yang terjadi dari lemak yang menumpuk di dalam tubuh juga bisa dicegah.

Beberapa jenis penyakit yang disebabkan akibat dari kegemukan adalah penyakit jantung koroner, kolesterol tinggi, hipertensi darah tinggi, asam urat, dan jenis penyakit berbahaya lainnya. Mungkin Anda bertanya-tanya mengapa hal ini bisa terjadi? Biar kami jelaskan, lemak yang menumpuk di dalam tubuh, terutama di dalam perut merupakan sisa sisa makanan yang tidak bisa dicerna oleh tubuh yang kemudian mengalami penumpukan. Dan setelah itu, penumpukkan dari lemak-lemak ini mengalami pembusukan dan menjadi racun. Racun yang sudah menumpuk tadi akan beredar mengikuti aliran darah ke seluruh tubuh. Anda bisa bayangkan racun-racun tadi masuk ke otak, jantung, hati, ginjal dan semua organ tubuh Anda ! Apa yang akan terjadi? Pasti Anda sudah tahu jawabannya. Bukan tidak mungkin Anda mempunyai resiko yang lebih besar untuk mengalami serangan penyakit degeneratif dibandingkan oleh mereka yang mempunyai ukuran tubuh yang normal dan ideal. Oleh sebab itulah perlu mengontrol dan mengendalikan berat badan dengan bijak.

olahraga perut

Cara mengatasi kegemukan secara alami bisa dilakukan dengan olahraga. Aktivitas tubuh bisa membantu menguras cadangan energi yang tertimbun di dalam tubuh. Olahraga yang berfungsi untuk menurunkan berat badan, jika dilakukan secara teratur akan berfungsi dan berguna dalam :

  1. Memberikan bentuk tubuh agar tetap serasi
  2. Menjaga kesegaran jasmani
  3. Lemak tubuh akan tetap berkurang
  4. Menjaga tonus atau ketegangan kulit dari otot agar tetap kencang
  5. Meningkatkan sensitivitas insulin dan HDL kolesterol.
  6. Menurunkan kadar plasma insulin, plasma trigliserida, LDL, dan kolesterol.

Cara mengatasi kegemukan secara alami dengan olahraga perlu menerapkan prinsip olahraga pada obesitas atau kegemukan dengan cara :

  1. Berjalan kaki
  2. Senam aerobic
  3. Berenang
  4. Berjalan dan jogging
  5. Naik tangga
  6. Bersepeda

Cara mengatasi kegemukan secara alami bisa didukung dengan diet pada obesitas. Caranya adalah memberikan makanan rendah kalori untuk membantu menurunkan berat badan hingga mencapai normal, menngkatkan kesehatan dengan pemberian gizi secara optimal. Serat memang bukan merupakan zat gizi, namun manfaatnya sangat baik bagi kesehata apalagi bagi mereka yang mengalami masalah kegemukan. Serat tidak akan menimbulkan lemak di dalam tubuh karen serat tidak bisa dicerna oleh tubuh namun bisa menghasilkan rasa kenyang. Memperbanyak konsumsi serat bisa membantu mengatasi masalah kegemukan.

Cara Pemesanan GNT Fiber

gnt-fiber-isi-15saset

Harga GNT Fiber Box isi 15 saset = RP. 280.000,-

 gnt-fiber-isi-30saset

Harga GNT Fiber Box isi 30 saset = Rp.500.000,-

 Cara-Order-Produk

Cara Pemesanan Cepat Produk GNT Fiber di Distributor GNT Fiber :

SMS/WA ke 0878-8896-9797 tuliskan : Pesan GNT Fiber, Jumlah Box isi berapa saset, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap, dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> GNT Fiber untuk Mengatasi Perut Buncit, Melangsingkan Tubuh, Menurunkan Berat Badan, Membersihkan kotoran Pencernaan, Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Melancarkan BAB, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Agen Gnt Fiber and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.